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男人阴茎疲软,别担心,这几个方法能强大阴茎
2022-09-27

阴茎,在男性成年后就不再生长了,但其长性(性生活时间短怎么办)不等、粗细不均是属于正常的生理发育现象。阴茎大小有一定的范围,阴茎多大才算是正常呢?

其实,关于阴茎大小多大算正常,没有一定的医学标准,一般通过测量阴茎长度和阴茎周径来衡量,且测量时一定要从根部开始直到尿道口。国内男科医学专家曾对100例进行婚前体检的正常男性青年做了常态下的引进测量,测量结果发现,阴茎长度在6-9厘米的人共93人。而北京协和医院也曾做过类似的调查,测量结果也证实,我国青年男性的阴茎未勃起状态下平均长度在6.55厘米。

因此,一般认为,我国青年的阴茎长度多在6-9厘米,周径在 7-9厘米之间。但这个范围并不能评定阴茎大小是否正常的标准,也不能说明不在此范围的阴茎就一定是不正常的。事实上,阴茎的大小对性生活不会产生实质性 的影响,除非过大或者过小。

阴茎大小存在个体差异,能够影响阴茎大小的因素有很多种,包括身体的脂肪、天气的冷热、压力等等,但发现其与身高没有直接的关系。男科专家认为,阴茎的大小主要与种族和遗传有关。一般认为同等身高,白种人和黑人的阴茎要明显大于黄种人。

如何才能让男人阴茎更强

常进行提肛锻炼。锻炼是性(如何提高性功能)性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。

选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量,使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。

吃对食物硬度高。简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、坚果、无花果、辣椒、洋葱(洋葱的功效与作用)、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。

扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。

戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。

自慰(自慰)切勿过频。自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。