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想要少花钱,多补肾的法子?call这!
2022-09-09

小编,有没有少花钱,就能补肾(补肾吃什么好)法子?

今天小编就满足各位

往下瞅

开始之前,想问一个问题

肾虚(男人肾虚吃什么),你真的懂肾虚(肾虚)吗?

肾虚分为四种,你自己属于哪一种?

第一种是肾阳虚(肾阳虚),比如你怕冷,手脚冰冻,小便看起来很清,面色看起来很白,对夫妻之道毫无兴趣,不到10秒就败下阵来,舌苔看起来好白等等,就属于这种情况了。

第二种是肾阴虚(肾阴虚),整个人很烦躁,时不时出汗盗汗,口干舌燥,小便看起来黄黄的,舌头红红的,舌苔只有一点点等等,一般是为肾阴虚了。

第三种是肾气虚(气虚),动一动就要喘气、出汗、气短(性生活时间短怎么办),周身无力,经常上卫生间,半夜还几千亿种子被尿到被子上,不到10秒就败下阵来,舌苔看起来白色……这其实就是肾气虚了。

第三种是肾阴阳虚,整个人很烦躁,时不时出汗盗汗,手脚冰冻,半夜还几千亿种子被尿到被子上,经常发梦,舌头红红的,但是却看不到舌苔。

1、双手搓腰

腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰,经常这样按摩能温煦肾阳、畅达气血。

2、按摩小腹

肾与膀胱的经脉互为络属,相为表里。膀胱的气化功能,取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀胱气化津液。因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。而膀胱就在小腹处。两掌重叠按放小腹中央,先顺针方向转动按摩20次,再逆时针方向按摩20次;用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。

3、每天嚼两颗板栗

肾虚的人,每天早晚各嚼服1-2颗栗子,坚持一段较长的时间,就会收到很不错的效果。

4、吃黑芝麻盐

黑芝麻是平性的,黑芝麻盐可以作为补肾(补肾)食品长期服用。把黑芝麻炒干后碾末,混入少量食盐,做成芝麻盐,每次吃饭时撒到粥里一起吃,好吃又补肾。