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红豆薏米糖尿病人能吃吗 红豆薏米糖尿病人吃有什么好处
2022-06-22

红豆薏米糖尿病人能吃吗

红豆薏米糖尿病人能吃。

1、糖尿病人饮食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇,红豆和薏米中含有丰富的蛋白质适合糖尿病人食用。

2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值数,指数越低的,对糖尿病患者越有利,红豆属于低升血糖数的食物,因此糖尿病患者可以食用。但是要控制使用量。

红豆薏米糖尿病人吃有什么好处

1、抗癌防癌

薏米中还有一种硒元素金额薏苡仁油,能有效的抑制癌症细胞的增长、繁殖,红豆中含有丰富的果胶和黄酮类成分,可以抗击自由基,也具有防癌抑癌的作用

2、利水渗湿

在中医里薏米和红豆是一种很好的利水渗湿药,煮汤食之的话,有着去湿除风之疗效,利水消肿、健脾等,炒熟食用的话,还可以治脾虚泄泻。

3、降血压

薏米中的薏苡仁油可以促进毛细血管的扩张,具有降血压的作用,而红豆和薏米中的丰富的矿物质可以促进体内渗透压平衡,具有降血压的作用。

4、平衡血糖

红豆和薏米都具有促进葡萄糖代谢的作用,并且红豆和薏米中丰富的纤维素可以减缓淀粉的消化速度,减慢血糖的升高速度。对平衡血糖有帮助。

红豆薏米糖尿病人是可以吃的,而且对身体还有好处的。