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孕妇胃顶的难受怎么办 正常现象无须过分担忧
2022-06-22

孕妇胃顶的难受的原因

孕期妈妈们会感到胃部难受,像是被什么东西顶着一样,这种情况一是增大的子宫压迫所致,二是胃部消化不良所致,这种情况在孕期是很正常的,不必担心。通常孕妈妈到了孕晚期时出现这种情况是由于胎宝宝身高比较高导致的,必要时,孕妈妈可以到医院妇科进行全面检查。建议平时多做深呼吸,卧床时不要平躺,尽量左侧卧就可以缓解不适症状。

孕妇避免胃难受的方法

1.饮食要规律

研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

2.少量多餐

选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型,想方设法提高孕妇的食欲。每日以6~7餐为宜 。

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